О КУРСЕ
Курс «Идеальное тело» не только про тренировки, он про подход к себе. А чего хочу я? Кто я?
Также через тело мы можем чувствовать и ощущать себя любимыми, желанными, идеальными.
Также через тело мы можем чувствовать и ощущать себя любимыми, желанными, идеальными.
Что такое идеальное тело? Идеальные пропорции?
Может быть, большая попа? Плоский живот?
Идеальное тело для меня - это сочетание многих факторов и не только внешних.
Сила, гибкость, выносливость, красота, принятие и любовь.
Мы живем в своём теле, нам с ним быть до конца жизни, так почему бы не научиться его любить? Заботиться о нем и улучшать?
Может быть, большая попа? Плоский живот?
Идеальное тело для меня - это сочетание многих факторов и не только внешних.
Сила, гибкость, выносливость, красота, принятие и любовь.
Мы живем в своём теле, нам с ним быть до конца жизни, так почему бы не научиться его любить? Заботиться о нем и улучшать?
ПРОГРАММА КУРСА
1.
16 тренировок с инвентарем
3.
8 мотивационных мини-роликов на интересные темы, которые волнуют каждую девушку
2.
Cочетание нескольких направлений в фитнесе, что даёт крутую проработку всего тела
4.
180 дней доступ
5.
Меню на 7 дней с рассчитанными калориями для каждого приема пищи
ПРОГРАММА
Для прохождения курса вам понадобится дополнительный инвентарь
О ТРЕНЕРЕ
ЯНА ТОКАРЕВА
Я в спорте уже 11 лет, сертифицированный тренер (первая школа фитнеса), принципы движения (pole star pilates), тренер по естественному омоложению (школа мел), терапия движением (школа мел), провела около 100 проектов для женщин оффлайн и около 1000 онлайн.
Мои тренировки основаны на методе pole star pilates, методе Фельденкрйза, 3d тренировках и также использую метод слинги в движениях. Это не обычные тренировки, к которым привык мир инстаграмм. Это комплексы, которые выстроены от простого к сложному, задействовав все глубокие мышцы, отвечающие за силу и за красоту вашего тела.
Мои тренировки основаны на методе pole star pilates, методе Фельденкрйза, 3d тренировках и также использую метод слинги в движениях. Это не обычные тренировки, к которым привык мир инстаграмм. Это комплексы, которые выстроены от простого к сложному, задействовав все глубокие мышцы, отвечающие за силу и за красоту вашего тела.
автор курса
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- скинете 3-5 кг, уберёте бока
- подтянутые руки и ягодицы
- уверенность в себе
- мягкий, красивый рельеф
- разовьете гибкость, силу, выносливость
- повысите состояние счастья
- научитесь принимать себя и перестанете стремиться к идеалам.
Так как Вы-УЖЕ ТАКАЯ!!!
Курс «Идеальное тело» - это сочетание нескольких направлений в фитнесе и нестандартный подход к тренировкам.
ПОМНИТЕ, ЧТО ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ТЕЛА!
ПОМНИТЕ, ЧТО ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ НАЧИНАЮТСЯ С ТЕЛА!
ОТЗЫВЫ
- Для тех, кто любит занятия погорячее.
- Для тех, кто хочет красивый рельеф и повысить выносливость.
- Для тех, кому надоели скучные тренировки в зале, где абсолютно одинаковые упражнения.
- Для тех, кто хочет прокачать все тело и надевать те вещи, которые нравятся.
- Для тех, кто хочет в купальнике выглядеть на все сто!
Для кого курс?
Результаты прошлых потоков
7 900 ₽ 3 900 ₽
- 16 интенсивных тренировок с инвентарем на все группы мышц
- 8 мотивационных мини-роликов
- доступ 365 дней
- дополнительные комплексы: стопы, мфр, разминки
ЕЩЕ МОИ КУРСЫ
КУРС "БЕЗ БЕРПИ.
ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
Здоровая спина и красивая осанка
