ПЛОСКИЙ
ЖИВОТ

Красивый и подтянутый живот - мечта многих женщин! Нам всем хочется щеголять в коротких топиках, не втягивать живот и надевать обтягивающие платья! Только вот всегда так портится настроение, когда валик на животе предательски торчит или появляется ощущение, будто шестой месяц беремнности после выпитого стакана воды.

А еще, бывает очень обидно, когда качаешь пресс классическими способами (скручивания, подьемы ног), сидишь на диете, а резултата либо нет, либо почти нет...
Это все из-за того, что на живот важно воздействовать комлпексно и работать с глубокими мышцами. В нашем теле все взаимосвязавно и на марафоне я вам это докажу.

2 недели мы будем работать над красивым животом, неочевидными многим упражнениями, которые покорили моих учениц и дают ошеломительный результат! Не надо умирать, делая монотонные упражнения, которые приводят лишь к выгоранию и проблеме со спиной.

На марафоне я поделюсь с вами секретными упражнениями на пресс, которые помогут уже после первой тренировки почувствовать себя более подтянутой, ощутить правильные мышцы и подтянуть животик. Вы снова ощутите себя привлекательной и начнете нравиться самой себе, улыбаясь отражению в зеркале. Перестанете втягивать живот и беспокоиться о том, как выглядите со стороны...

Сможете просто расслабиться и кайфовать от себя!

Как будут проходить тренировки?

В телеграмм- канале, в прямых эфирах. Все занятия останутся в записи до окончания марафона.

На сколько будет доступ к тренировкам?

Доступ ровно 7 дней с момента начала марафона. Я делаю это специально, чтобы вы занимались, а не оставляли тренировки на потом и, как следствие, не получали результат. Мне важно, чтобы каждая девушка почувствовала на себе эффект от занятий.

Где найти ссылку на канал?

Ссылку на канал вы получаете после оплаты на почту. Обычно она приходит в течение 20 минут. Обязательно проверяйте папку «Спам»

Можно ли на марафон с диастазом?

Да, если он не больше 2-3 см в ширину.

Какой инвентарь нужен?

На самом марафоне ничего, кроме коврика не надо

Будем ли мы работать не только с прессом?

Конечно! Все в нашем теле взаимосвязано и, помимо правильных тренировок на пресс, я включила работу с дыханием, осанкой, мышцами тазового дна, массажи живота.

Что после марафона?

После марафона вы можете вступить в мой закрытый клуб онлайн-тренировок, где сможете продолжить занятия уже со всем телом.