Что вы получите после первого раза и регулярных занятий?
- Ощущение длинной и красивой шеи
- Снизятся или уйдут боли в шее
- Снизится головная боль
- Расслабится плечевой пояс
- Более здоровый цвет лица
- Легкость и комфорт в своем теле
- Уменьшится горбик на спине
Кому будет полезен урок?
- Тем, у кого постоянно болит голова
- Есть боли между лопатками и в шее
- Часто после сна больно поворачивать головой
- Тем, кто много сидит за компьтером или за рулем
- Тем, у когго начинает появляться вдовий горбик
- Тем, у кого шея втянута в плчеи и потерялся овал лица
О ТРЕНЕРЕ
ЯНА ТОКАРЕВА
Я в спорте уже 11 лет, сертифицированный тренер (первая школа фитнеса), принципы движения (pole star pilates), тренер по естественному омоложению (школа мел), терапия движением (школа мел), провела около 100 проектов для женщин оффлайн и около 1000 онлайн.
Мои тренировки основаны на методе pole star pilates, методе Фельденкрйза, 3d тренировках и также использую метод слинги в движениях. Это не обычные тренировки, к которым привык мир инстаграмм. Это комплексы, которые выстроены от простого к сложному, задействовав все глубокие мышцы, отвечающие за силу и за красоту вашего тела.
Мои тренировки основаны на методе pole star pilates, методе Фельденкрйза, 3d тренировках и также использую метод слинги в движениях. Это не обычные тренировки, к которым привык мир инстаграмм. Это комплексы, которые выстроены от простого к сложному, задействовав все глубокие мышцы, отвечающие за силу и за красоту вашего тела.
автор курса
ЕЩЕ МОИ КУРСЫ
КУРС "БЕЗ БЕРПИ.
ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"
Здоровая спина и красивая осанка
КУРС "ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО"
Идеально неидеальная
